Anti Bete  

Senin, 20 Juli 2009

Anti Bete
Semua orang, dari anak kecil sampai nenek-nenek pasti pernah mengalami suasana hati yang buruk alias BETE. Kebanyakan orang, kalau lagi bête biasanya akan cenderung bersikap negative, cepat bereaksi, pesimis, dan suka bertengkar. Rasa bête bisa menimbulkan sikap sinis, marah, frustasi, dan tertekan. Dalam suasana hati seperti itu, orang cenderung suka mengkritik dan defensive, dan bahkan mereka bisa mengatakan dan melakukan hal-hal yang bisa nyakitin orang. Kan kasihan ama orang lain yang kita sakitin saat kita bête, untuk mengatasinya ada beberapa tips berikut yang mungkin bisa membantu.
1. Berlatih tidak mempermasalahkan hal-hal yang sangat sepele.
Menurut kamu, apa yang akan terjadi jika segala sesuatu, setiap gangguan kecil, dan setiap masalah sepele dibesar-besarkan serta diperlakukan seperti masalah gawat yang sangat penting? Logikanya, jika kamu nggak bisa menangani hal-hal yang paling kecil dengan sedikit kesabaran dan kemampuan untuk tetap bersikap tenang, maka ketika masalah yang kamu hadapi makin besar, pasti reaksi kamu akan berlebihan. Coba dech pilih apa saja yang kamu anggap agak menjengkelkan tapi sebenarnya sepele plus nggak penting. Sebagai contoh, kamu bisa mencoba berlatih lebih sabar pada saudaramu yang masuk ke kamar tanpa mengetuk pintu. Jika kamu berlatih dengan berbagai situasi yang berbeda selama beberapa lama, kamu akan mulai menerima kenyataan bahwa dalam hidup akan selalu ada hal-hal yang tidak terlalu ideal atau agak menjengkelkan. Kamu akan mulai menghabiskan sedikit energy negative dan mempunyai banyak energy untuk kesenangan, persahabatan, dan prestasi. Tidak lama kemudian, hal hal yang biasanya membuatmu kesal takkan lagi mengganggumu.
2. Hindari perangkap 90 – 10
Kebanyakan dari kita memusatkan perhatian, pemikiran, dan pembicaraan pada 10% terburuk dalam hidup kita. Angka 90 mewakili 90 % yang terjadi selama satu hari dalam hidup kita, yang biasanya cukup baik, dan angka 10 mewakili sisanya sebesar 10%, yang biasanya bermasalah dan penuh gangguan. Trus kok disebut perangkap? Disebut perangkap karena kebanyakan orang nampaknya memusatkan perhatian pada apa yang salah dalam hidup dan bukan pada apa yang umumnya baik. Gagasan ini hanya menyarankan supaya kamu mengetahui adanya kecenderungan itu, dan menyadarinya ketika kamu terlalu memusatkan perhatian pada hal-hal yang negative. Yang kadang terjadi ketika kamu menerapkan strategi ini adalah kamu mulai menyadari bahwa, banyak hal yang patut disyukuri. Dan ketika kamu menyadari keberadaan hal-hal itu dan memikirkannya serta membicarakannya, Insya Allah kamu akan terlihat lebih baik dan nggak stress.
3. Jangan meremehkan diri sendiri
Banyak diantara kita tanpa sengaja menciptakan stress dengan melakukan kesalahan meremehkan diri kita sendiri. Kalau tidak bisa mempunyai keyakinan yang cukup besar pada kemampuan, intuisi, dan kebijaksanaan diri sendiri, berarti kita harus mengandalkan orang lain untuk membimbing dan mengarahkan kita. Hal itu sangat berpotensi menimbulkan stress karena mendorong kita untuk mencari pengakuan, penerimaan, dan persetujuan dari luar – teman, orang tua – dan bukan dari dalam sendiri. Kalau tidak memperoleh persetujuan yang kita inginkan, kita merasa cemas dan tertekan. Di sisi lain, jika kamu member penghargaan pada diri sendiri, kamu akan memegang kendali semua pengakuan yang kamu cari, kamu bisa belajar merasakan bangga pada diri sendiri, karena mengetahui kamu telah melakukan yang terbaik, apa pun yang dipikirkan orang lain. Kalau hal itu terjadi, rasa percaya dirimu akan melambung tinggi karena kamu tidak lagi terlalu didikte dan akan menghabiskan jauh lebih sedikit energy untuk memikirkan apa yang akan dikatakan atau dipikirkan orang lain tentangmu.
4. Sediakan tempat dalam hatimu untuk hari yang sangat buruk
Semua orang kadang mengalami hari yang sangat buruk. Menyediakan tempat dalam hatimu untuk hari-hari yang sangat buruk akan membantumu melihat masalah itu dengan sudut pandang yang benar dan mudah dikendalikan. Di permukaan, mungkin akan terlihat kalau kamu mengharapkan hari yang kadang sangat buruk, tapi sebenarnya buka itu yang terjadi, kalau mengharapkan sesuatu yang tidak bisa dihindari dan memperlakukannya sebagai pengalaman hidup, kamu bukan bersikap negative, menerima. Menerapkan strategi ini takkan membantumu terhindar dari hari yang sangat buruk, tapi kamu akan terbantu untuk selalu ingat bahwa hari-hari yang buruk akan berakhir, untuk digantikan dengan hari hari jauh lebih baik.
5. Jangan merahasiakan derita batinmu
Menderita batin sudah cukup menyakitkan, tapi yang penting adalah tidak menambah penderitaanmu dengan menyimpannya sendiri. Jangan takut, kamu nggak akan menjadi beban. Pikirkan betapa siapnya kamu ketika sahabat mencurahkan penderitaannya kepadamu, pasti kamu akan meninggalkan segalannya untuk membantu meringankan penderitaan mereka dengan mendengarkan. Karena berbicara dengan orang lain merupakan hal yang penting dan membantu, apalagi kalau kamu sedang menderita.
6. Ingat, jika satu tertutup pintu yang lain terbuka
Salah satu sumber stress, kesedihan, dan frustasi yang paling besar bagi kebanyakan kita adalah ketika merasa satu pintu telah tertutup, seolah satu bab hidup kita sudah berakhir. Kita bisa merasakan kesedihan, kehilangan, kedukaan, dan mungkin yang paling besar, rasa takut terhadap apa yang tidak kita ketahui. Jangan khawatir kawan, suatu kenyataan hidup yang menenangkan hati kita adalah ketika satu pinti tertutup, pintu yang lain akan terbuka dengan sendirinya.

Sekian dulu, silahkan berkomentar, atau menambah masukan juga boleh.


Sumber “Majalah elfata vol. 5-Indah Rini Hapsari”
Dipostingkan oleh setyawan41.blogspot.com

AddThis Social Bookmark Button


Apa Kata Albert Einstein  

  • Banyak orang mengatakan kepintaran yang menjadikan seseorang Ilmuwan besar. Mereka keliru.. itu adalah karakter
  • Sejak ahli matematika menginvasi teori relativitas. Saya tidak mengerti diri saya lagi.
  • Pelepasan tenaga atom telah merubah segalanya kecuali cara kita berpikir... pemecahan untuk masalah ini tergantung kepada hati nurani umat manusia. Jika saya mengetahuinya, lebih baik saya menjadi pembuat jam tangan.
  • Jika fakta tidak sesuai dengan teori, rubahlah faktanya
  • Ada dua cara untuk memahami kehidupan. Cara pertama dengan menyadari bahwa tidak ada hal yang mukjizat. Yang kedua menyadari bahwa semua hal adalah mukjizat.
  • Kerja keras bukan untuk sukses tetapi untuk sebuah nilai
  • Hal terindah yang dapat kita alami adalah misteri. Misteri adalah sumber semua seni sejati dan semua ilmu pengetahuan
  • Ketika anda berpacaran dengan cewek yang manis, satu jam seperti sedetik. Ketika anda duduk di atas tungku panas, sedetik serasa satu jam. Itulah relativitas.
  • Jika A adalah 'sukses', maka rumusnya adalah 'A=X+Y+Z', dimana X adalah 'kerja', Y adalah 'bermain', dan Z adalah jaga mulut anda agar tetap tertutup
  • Agama tanpa ilmu adalah buta. Ilmu tanpa agama adalah lumpuh
  • Satu - satunya hal yang bertentangan dengan ilmu pengetahuanku adalah pendidikanku
  • Membaca, setelah beberapa waktu, menggelapkan pikiran terlalu jauh dari pencarian kreatif nya. Seseorang yang membaca terlalu banyak dan menggunakan otaknya terlalu sedikit akan menjadi kebiasaan malas untuk berpikir.
  • Satu-satunya sumber pengetahuan adalah pengalaman
  • Saya tidak pernah memikirkan masa depan. Masa depan akan segera datang
  • Di tengah kesulitan terdapat kesempatan
  • Sesuatu yang paling sulit dimengerti di dunia ini adalah pajak penghasilan
  • Masalah penting yang kita hadapi kini tidak dapat kita pecahkan pada tingkat berpikir yang sama seperti ketika kita menciptakan masalah tersebut
  • Hanya ada dua hal yang tidak terbatas, alam semesta dan kebodohan. Dan saya tidak yakin tentang alam semesta.
  • Kelemahan dalam tingkah laku menjadi kelemahan karakter.
  • Terpuruk dalam masalah merupakan peluang hebat untuk ki
  • Saya tidak memiliki bakat tertentu. Saya hanya ingin tahu.
  • Tugas sains antara lain adalah untuk menemukan keindahan alam
  • Kenyataan hanyalah sebuah ilusi, walaupun terjadi terus menerus.
  • Ketika ditanya dengan apa perang dunia III akan dilakukan, Einstein menjawab bahwa ia tidak tahu. Tapi dia mengetahui dengan apa perang dunia IV akan dilakukan: Dengan pentungan dan batu!
  • Tragedi kehidupan adalah sesuatu yang mati di dalam diri seseorang pada saat dia hidup
  • Seseorang memulai untuk hidup ketika ia dapat hidup diluar dirinya
  • Kaum intelektual memecahkan masalah, para jenius mencegah mereka
  • Semakin hukum matematika menunjukkan realitas, menjadi semakin tidak pasti; semakin pasti, semakin tidak menunjukkan realitas.
  • Hukum gravitasi tidak berlaku terhadap orang yang sedang jatuh cinta.
  • Itu tidak berarti saya cerdas, Itu hanya karena saya tetap dengan masalah tersebut lebih lama.
  • Adalah mungkin untuk menjelaskan segala sesuatu secara ilmiah, tetapi itu membuatnya tanpa rasa; itu membuatnya tanpa arti, seperti jika anda menjelaskan Simfony Beethoven sebagai variasi dari tekanan udara.
  • Aku meyakini bahwa Dia (Tuhan) tidak bermain dadu
  • Telegraph tanpa kabel tidak sulit untuk dimengerti. Telegraph biasa seperti kucing yang sangat panjang. Anda tarik ekornya di New York, dan mengeong di Los Angeles. Yang tanpa kabel sama saja, hanya tanpa kucingnya.
  • Nasionalisme adalah penyakit yang kekanak-kanakan. Itu adalah penyakit campak dari ras manusia
  • Cobalah tidak untuk menjadi seseorang yang sukses, tetapi menjadi seseorang yang bernilai
  • Ketika seseorang bertanya kepada einstein, pertanyaan apa yang akan diajukan kepada tuhan bila dia dapat mengajukan pertanyaan itu, dia menjawab,"Bagaimana awal mula jagad raya ini? Karena segala sesuatu sesudahnya hanya masalah matematika." Tapi setelah berpikir beberapa saat, dia mengubah pikirannya lalu bilang,"Bukan itu. Saya akan bertanya,"Kenapa dunia ini diciptakan?" Karena, dengan demikian saya akan mengetahui makna hidup saya sendiri."

AddThis Social Bookmark Button


Kegagalan Bukanlah Suatu halangan  

Kamis, 16 Juli 2009

Banyak orang bunuh diri gara gara gagal dalam sekolah, atau gagal bisnis, atau malahan gagal hanya karena cinta kita di tolak oleh seseorang. Kegagalan yang hanya sepele sampai bunuh diri merupakan tindakan yang sangat dibenci oleh Allah.
Mungkin banyak juga yang sudah berusaha namun juga gagal. Sudah bekerja keras, cari bahan ke sana ke mari, dan udah berdoa, tetep aja gagal. Banyak orang yang putus asa dan mencari jalan yang salah. Bagi kita umat manusia yang punya akal fikiran, seharusnya digunakan sebaik baiknya untuk membaca, sebenarnya apasih yang salah kok saya masih gagal? Dengan begitu kita dapat mengevaluasi diri sendiri.
Selain itu, kita juga harus memperhatikan pekerjaan apa yang sedang kita lakukan dan haram atau halal usaha yang kita lakukan untuk memperoleh tujuan yang akan dicapai. Jika usaha dan pekerjaan kita haram, maka masih mending kita gagal, berarti Allah masih cinta kepada kita. Namun jika sudah halal, mungkin kita masih ada kesalahan kesalahan yang kecil namun berdampak besar. Evaluasilah dulu sebelum kita berputus asa. Dan jangan pula sampai berputus asa. Semua masalah pasti ada solusinya.
Banyak orang yang sudah sukses mengatakan bahwa kegagalan merupakan kunci kesuksesan. Ya, saya rasa memang benar, coba kita menengok tentang tokoh tokoh dunia, seperti Alva Edison yang diberitakan mengalami kegagalan mencapai ribuan kali, namun dia tidak kenal putus asa, dan akhirnya ia dapat membuat lampu yang dapat kita gunakan sampai sekaran. Jadi Janganlah berputus asa, anggap saja kegagalan merupakan hikmah, karena mungkin jika kita berhasil, kita akan rugi karena kita sebenarnya bukan merupakan bagian dari hal yang kita pilih.
Allah sebenarnya telah memberi kita yang terbaik, namun harus ada usaha donk. Seperti Alva Edison. Ya, memang kita harus benar benar bisa menelaah apa yang kita lakukan, apakah ada kesalahan atau tidak. Jika masih aja gagal mohon kepada Allah agar diberi petunjuk.
Ya mungkin itu dulu, kalo mau nambahin, tambahin aja lewat komentar. Ok???? Semoga bermanfaat!^-^

AddThis Social Bookmark Button


Wordpress sudah di update! Versi 2.8.1!  

Jumat, 10 Juli 2009

Pada tanggal 11 Juli 2009, pihak wordpress telah memberi update bagi pengguna wordpress. Jika anda membuka wordpress, maka akan muncul WordPress 2.8.1 is available! Please update now dibagian atas. Wordpress versi 2.8.1 ini memang lebih baik dari sebelumnya. Karena jika lebih buruk namanya bukan update kan, hehehehe..........
Wordpress versi 2.8.1 mempunyai fasilitas yaitu:

  1. Themes yang menggunakan fungsi get_categories() yang gagal ketika di versi 2.8 sekarang sudah berfungsi kembali.
  2. Penggunaan memory dashboard diperkecil
  3. Fasilitas upgrade otomatis tidak lagi menghapus file secara tidak sengaja ketika membersihkan upgrade yang gagal
  4. Masalah di Editor yang tidak terloading akibat kompresi sudah diperbaiki
  5. Keamaan ekstra ditempatkan untuk memberi perlindungan dari plugin yang tidak memenuhi standart pengecekan
  6. Penerjemahan nama status sudah diperbaiki
  7. Fungsi wp_page_menu() diurutkan berdasarkan urutan yang ditentukan pengguna. Versi sebelumnya berdasarkan judul
  8. Pesan kesalahan ketika mengunggah sekarang dilaporkan dengan baik
  9. Kesalahan ketika menyimpan otomatis pada pengguna IE sudah diperbaiki
  10. Gaya tampilan editor plugin sudah diperbaiki
  11. Berkas sistim SSH2 sudah diupdate
  12. Mengembalikan metode transport ke CURL
  13. Data terjemahan diupdate untuk menghindari masalah pada mbstring.func_overload.
Jadi bagi anda yang belum mengupdate wordpress anda, segeralah mengupdatenya, agar tidak ketinggalan! Selamat ngblogging!!!!!!!!!!!!!!

AddThis Social Bookmark Button


3 Perkara yang menyebabkan Allah cinta kepada kita dan 3 perkara yang menyebabkan Allah benci kepada kita!  

Selasa, 30 Juni 2009

Kita sebagai umat beriman, harus selalu ingat kepada Tuhan. Dia yang menciptakan kita, Dia juga yang menguasai seluruh alam raya. Jika kita berbuat kebaikan, maka Tuhan akan selalu mencintai kita. Kebaikan yang kita perbuat akan mendatangkan kebaikan pula pada kita, dan kita akan selalu dicintai oleh Tuhan.
Namun sebaliknya, jika kita berbuat kemungkaran, maka murka Tuhan tidak akan terelakkan. Tuhan akan membenci kita selama kita belum bertobat. Maka kita jangan sering sering melakukan perbuatan yang mungkar.
Sebenarnya Rosulullah pernah bersabda bahwasanya Allah telah meridhokan 3 perkara untukmu kebaikanmu dan 3 perkara untukmu keburukannmu. Allah merelakannmu menyembahNya, tidak mempersekutukannya dengan suatu apapun. Harus selalu berpegang teguh pada ajaran agama, jangan bercerai berai. Yang terakhir yang disenangi Allah yaitu suka menasehati orang lain. Sedangkan, 3 perkara lainnya yaitu, banyak berbicara, suka menanya nanya pribadi orang lain, dan suka menyia nyiakan harta.

Yang dimaksud dengan menyembah Allah dan tidak menyekutukannya yaitu kita tidak boleh menyembah selain Allah. Tidak ada Tuhan selain Allah. Kita tida boleh percaya kepada orang orang yang mengaku dapat mengerti masa depan, takdir, rizki kita, seperti dukun. Kita tidak boleh karena dukun tidak akan memohon pertolongan kepada Allah. Dia memohon kepada setan agar diberi ilmu. Memang setan itu sangat pintar dan licik. Ia akan selalu memberikan yang benar untuk pemula, namun lama kelamaan ia akan menjerumuskan siapa saja yang percaya kepada nya(setan). Allah juga sudah berfirman dalam surat Al-Baqoroh ayat 21 yang artinya :

“Hai manusia sembahlah Tuhanmu yang telah menciptakanmu dan (menciptakan) orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa."
Dari firman tersebut kita dapat menyimpulkan bahwa kita harus menyembah kepada Allah yang telah menciptakan kita sebagai makhluknya yang paling sempurna. Kita mempunyai hati, pikiran, akal, nafsu dll. Kita harus senantiasa pandai bersyukur.

Sedangkan yang dimaksud dengan kita harus berpegang teguh pada ajaran agama Islam yaitu kita harus selalu mematuhi perintah perintah Allah yang diwahyukan lewat Nabi Muhammad SAW. Kita hidup di dunia ini berbangsa, bersuku suku dan berorganisasi satu sama lain. Kita harus saling menjaga perdamaian agar umat manusia selalu mendapatkan perlindungan dari Allah. Kita tidak boleh bercerai berai gara gara masalah sepele. Walaupun kita berbeda ras, suku bangsa, kita sebagai umat beriman harus senantiasa menjaga persatuan Islam agar tidak mudah dirobohkan oleh orang orang kafir kafirin. Kita harus terus berjuang untuk menegakkan seriat agama Islam.

Untuk hal tentang suka menasehati orang lain, artinya jika ada teman atau keluarga kita yang akan berbuat kesalahan, kita harus senantiasa menasehati dengan kelembutan dan kasih sayang agar dia tidak jadi berbuat yang salah yang dapat menyebabkan ia sesat.

Untuk 3 perkara lainnya yaitu:
Suka berbicara yang tidak ada artinya, maksudnya banyak dari kita yang suka membicarakan hal hal yang tidak penting. Kita sering meng-gosip hal hal yang tidak perlu kita pikirkan. Hal tersebut dapat menjadikan Allah tidak senang kepada kita. Ia (Allah) akan benci kepada kita. Dari pada mengomongin hal yang tidak penting lebih baik kita senantiasa berberdzikir dan ingat kepada Allah.

Yang kedua yaitu, suka menanyai masalah pribadi orang lain. Allah tidak senang dengan hal seperti ini. Masalah pribadi orang lain tidak boleh kita tahu lebih banyak. Jika seorang selalu bertanya tentang temannya yang akan menikah, maka teman tadi akan merasa jengkel dan akan marah. Hal tersebut menyebabkan Allah tidak suka karena kita telah membuat orang lain menjadi marah. Kita seharusnya membiarkan orang lain memilih pilihannya sendiri. Tidak boleh mengharuskan teman kita berbuat seperti kita. Karena setiap orang mempunyai pribadi tertentu yang mesti berbeda satu sama lain.

Yang terakhir yaitu suka menyia-nyiakan harta. Itu disebut juga pemborosan. Pemborosan adalah perbuatan yang tidak layak dilakukan. Karena dari pada kita berbuat boros tidak mendapat apa apa, lebih baik kita menafkahkan sebagian rizki kita ke badan kemanusiaan atau lainnya yang lebih membutuhkan.


Ya cukup sekian, siapa saja boleh buat komentar ato masukan agar lebih sempurna. Aku sih lagi berlatih mengamalkannya.

AddThis Social Bookmark Button


 

Design by Blogger Buster | Distributed by Blogging Tips